Vai smiltsērkšķu eļļa patiešām ir laba cilvēka ķermenim?

Cik daudz jūs zināt par smiltsērkšķu eļļu?

Smiltsērkšķu ogu eļļanāk no smiltsērkšķu auga augļiem. Smiltsērkšķu augs (Hippophae rhamnoides) ir lapu koku krūms, kas aug lielos augstumos Himalajos, Ķīnā, Krievijā un Ziemeļeiropā. Daži pat to sauc par "Himalaju svētajiem augļiem".

No smiltsērkšķiem iegūst skābas, oranždzeltenas ogas, kas tradicionālajā medicīnā izmantotas gadsimtiem ilgi un var tikt lietotas arī kā daļa no veselīga uztura un uzklātas uz ādas.

Šis mazais krūms ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas sniedz dažādus ieguvumus veselībai. Tajos ir visas četras omega taukskābes, desmit reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīnos un daudz E vitamīna.

Kam ir piemērota smiltsērkšķu eļļa?

Smiltsērkšķu ogu CO2 ekstrakts ir populārs līdzeklis ājurvēdā un tradicionālajā ķīniešu medicīnā, un tas var sniegt funkcionālus ieguvumus, sākot no sirds atbalsta līdz diabēta, kuņģa čūlu un ādas bojājumu novēršanai.

Zemāk ir daži zinātniski pamatoti smiltsērkšķu eļļas funkcionālie ieguvumi.

★ Atbalsta sirds veselību

Smiltsērkšķu eļļa var būt labvēlīga sirds veselībai dažādos veidos.

Pirmkārt, tā antioksidanti var palīdzēt samazināt sirds slimību riska faktorus, tostarp asins recekļu veidošanos, asinsspiedienu un holesterīna līmeni asinīs.

Nelielā pētījumā 12 veseli vīrieši katru dienu lietoja 5 gramus smiltsērkšķu eļļas piedevas vai kokosriekstu eļļas. Pēc četrām nedēļām smiltsērkšķu grupas vīriešiem bija ievērojami zemāki asins recekļu marķieri.

Citā pētījumā 0,75 ml smiltsērkšķu eļļas lietošana dienā 30 dienas palīdzēja pazemināt asinsspiediena līmeni cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. Cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni pazeminājās arī triglicerīdu līmenis, kā arī kopējais holesterīna līmenis un "sliktā" ZBL holesterīna līmenis.

Nesenā pārskatā arī konstatēts, ka smiltsērkšķu ekstrakts var pazemināt holesterīna līmeni cilvēkiem ar sliktu sirds veselību.

★ Var novērst diabētu

Smiltsērkšķu eļļa var arī palīdzēt aizsargāt pret diabētu.

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka tas var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs, palielinot insulīna sekrēciju un jutību pret insulīnu.

Neliels pētījums ar cilvēkiem liecina, ka smiltsērkšķu eļļa var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs pēc ogļhidrātiem bagātas maltītes.

Tā kā bieža, ilgstoša cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs var palielināt 2. tipa diabēta attīstības risku, to novēršana, cerams, samazinās risku.

★ Aizsargā ādu

Lietojot tieši, smiltsērkšķu eļļas piedevas savienojumi var veicināt veselīgu ādu.

Piemēram, mēģenes un pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka eļļa var palīdzēt stimulēt ādas atjaunošanos un palīdzēt brūcēm ātrāk sadzīt.

Tāpat pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka smiltsērkšķu eļļa var arī palīdzēt mazināt iekaisumu pēc UV iedarbības un aizsargāt ādu no saules bojājumiem.

Pētnieki uzskata, ka abus efektus var izraisīt smiltsērkšķu omega{0}} un omega-3 tauku saturs.

Ir arī daži pierādījumi, ka smiltsērkšķu eļļa var novērst sausu ādu un palīdzēt jūsu ādai dziedēt no apdegumiem, apsaldējumiem un izgulējumiem.

★ Var stiprināt imūnsistēmu

Smiltsērkšķu eļļa var palīdzēt aizsargāt jūsu ķermeni no infekcijām.

Eksperti šo efektu skaidro ar augstu flavonoīdu saturu eļļā.

Flavonoīdi ir labvēlīgi augu savienojumi, kas var stiprināt jūsu imūnsistēmu, palielinot izturību pret slimībām.

Vienā mēģenē veiktā pētījumā smiltsērkšķu eļļa var novērst gripu, herpes un HIV.

★ Var palīdzēt cīnīties pret vēža šūnām

Smiltsērkšķu eļļas savienojumi var palīdzēt cīnīties ar vēzi. Šo aizsargājošo iedarbību var izraisīt eļļā esošie flavonoīdi un antioksidanti.

Piemēram, smiltsērkšķos ir daudz kvercetīna, flavonoīda, kas, iespējams, palīdz iznīcināt vēža šūnas.

No šīs slimības pasargā arī dažādi smiltsērkšķu antioksidanti, tostarp karotinoīdi un E vitamīns.

Daži pētījumi ar mēģenēm un dzīvniekiem liecina, ka smiltsērkšķu ekstrakts var efektīvi novērst vēža šūnu izplatīšanos.

Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas par mūsu produktiem, lūdzu, sazinieties ar mumskathy@inhealthnature.com.